一次旅行
登山者全球攻頂名單TOP 5之一
夢想並不在那人人嚮往的「世界之巔」，而在山腳那個最初的出發點。──西藏登山隊隊長尼瑪次仁
每個登山客心中，都有專屬自己的攻頂清單，隨著每次細數曾經成功攻克的山峰，反覆回味那些生命中永恆不滅的感動時刻，便是征服自己心中高度後的最佳獎賞。每回攀登都不為挑戰他人紀錄，而是探索自我勇氣和毅力，一步一步靠近天空的同時，愈發謙卑面對山林土地，也更加珍惜生命。
亞洲地區的山岳獨具風格與特色，其中東南亞第一高峰京那巴魯山，更時常入列山友的夢想清單。

被敬稱為「神山」的京那巴魯山（Mount Kinabalu），位於馬來西亞沙巴京那巴魯國家公園，為東南亞最高的山峰，至今已有150萬年歷史。

當地的原住民卡達山族相信萬物皆有靈魂，而人們死後，靈魂歸處就是京那巴魯山頂，因此將神山稱作「Aki Nabalu」，意指「先靈之山」，在馬來西亞人心中有著神聖不可侵犯的崇敬地位。神山在2000年正式成為馬來西亞首個被聯合國教科文組織登錄的世界遺產，雄偉的山岳孕育著許多珍貴物種。

京那巴魯山最高峰海拔高度為4,096公尺，不過特別的是它每年仍以0.5公分的速度持續增高中。陡峭的山勢、繽紛多樣的自然生態，攀登過程中牡丹花、豬籠草等嬌貴植物相伴，樂趣無窮，適合挑戰自我卻非艱困不已的攻頂目標。

隨著海拔不斷上升，溫度也自攝氏20度轉為13度時，林相從熱帶雨林、溫帶橡木變成寒帶針葉林景致。神山約有6,000種植物，其中光野生蘭花品種就達800多樣，豬籠草也有13種之多，它也是世界上最大的花─萊佛士花（Rafflesia）的居所。多元不可思議的林相，成為探索自然大地的天堂。
從亞庇市區到京那巴魯國家公園約2小時車程，神山雖是全年開放，但由於每年的11月至1月、5月至7月是多雨季節，遇上暴雨，神山公園可能封閉登頂最後一段，加上為了保護神山環境，國家公園每日都有限制登山人數，所以除了必須事前預訂山中住宿，也需在管理中心辦理入山申請才能通行。

登山路程全長8.5公里，一般登山者想要攻頂約需2天1夜時間，入山後分為頂峰（Summit）和馬西勞（Mesilau）兩條路徑，頂峰路程短、適合一般登山者；路程較長且崎嶇陡峭的馬西勞，就留給經驗豐富且擁有深具冒險精神的山友吧！

登神山須知 周遭順遊景點一次玩！
京那巴魯山
Mount Kinabalu
ENTRY FEE 公園門票每人馬幣15元（約新台幣115元）、登山許可證馬幣100元（約新台幣766元）、登山保險馬幣7元（ 約新台幣53元）、高山嚮導馬幣150元（約新台幣1,150元）；也可直接於官網預訂1至3日不等的套裝行程。
ACCESS 從亞庇市區到京那巴魯國家公園約2小時車程，可自費聘請挑夫隨行，接著隨嚮導至海拔1,890公尺的保護區入口申請進入並繳交入園費，便可開始攀登活動。
WEB www.mountkinabalu.com

在登山界一定要知道的名人！
萊茵霍爾德‧ 梅斯納
Reinhold Messner
他是第一位成功攻頂全球14座8,000公尺以上高峰的登山者，攀登過程未曾使用氧氣設備。1986年10月16日完成這項壯舉。
以下為無氧攻頂紀錄。
1986年，世界第4高峰洛子峰。
1986年，世界第5高峰馬卡魯峰。
1985年，世界第7高峰道拉吉里峰。

江秀真
來自台北雙溪，20多歲便因登上海拔8,848公尺的世界最高峰珠穆朗瑪峰而聲名大噪，之後更成為首位完成七頂峰的華人女性。下列為成功登頂紀錄。
2008年，南極洲最高峰文森峰。
2007年，北美最高峰麥肯尼。
2007年，南美最高峰阿空加瓜。

羅氏谷
深邃駭人的溝谷
神山群峰的東側，有條被冰川切割形成的巨大裂谷，深達1,600公尺，並稱作羅氏溝。它和神山最高峰羅氏峰都是以英國爵士休羅（Hugh Low）命名，休羅在1851 年首次攀登了神山主峰，不過緊鄰一側、深邃駭人的深溝，卻直至1998年才有人成功探底，底下也居住著許多稀有植物和昆蟲品種。波令溫泉
森林中的露天湯池
距離京那巴魯國家公園總辦事東方約40公里處，擁有一座天然硫磺溫泉，當地將它規畫成露天溫泉池，不僅擁有沐浴設施，還設有一座座獨立隔間的水池，透過一條供應熱溫泉水和另一條供應冷水的水管來調節水溫。周遭亦有許多森林小徑，可以順道遊歷森林溪流和瀑布區。
古達
造訪熱情的龍古斯人
古達位於哥打京那巴魯以北238公里處，1881年時曾短暫被宣布為沙巴首都。此地是龍古斯人（Rungus）的家園，作為沙巴族群卡達山族的其中一員，他們依舊保留舊有傳統住在長屋裡，婦女們配戴黃銅手鐲、脖子套上珠鍊並穿著及膝的沙龍，樂天又熱情的居民，每逢週日會前往錫瓜地（Sikuati）市集，是最能體驗當地文化的集會。

Text | 楊子慧