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秋季旅展搶便宜攻略 北海道賞楓1萬7有找 卡優新聞網作者范詩敏 | 卡優新聞網 – 2015年8月27日 秋天就是要賞楓，不然要幹嘛！本週五(28)秋季旅展在台北世貿一館展開，正是搶日本賞楓優惠行程的好時機。其中北海道和關東地區以易飛網最划算；五福旅遊北陸地區每人2萬8千元內成行，第2人再減4千；關西地區以世興旅行社最便宜；而駿樺的沖繩之旅含稅8千有找。 時序進入秋季，日本各地楓葉從最北方的北海道開始一路逐漸轉紅，在視野寬廣的北國，放眼望去盡是一片浪漫「楓」景，還不時穿插其他變色植物，令人心曠神怡；而9月下旬北陸的立山黑部楓紅，10月後又有白雪相應，適合在高海拔處俯視大片。關東地區以上高地、日光、富士山、輕井澤都是賞楓的熱門旅點；關西大阪、京都、奈良等古都，各式典雅古寺搭配楓紅，更顯風情萬種。 以國人最愛的北海道來看，易飛網的北海道美瑛夢幻青池三大螃蟹吃到飽4日未稅16,900元，北海道-函館夜景5天未稅21,900(送小費)；五福旅遊秋楓北海道5日38,500元起；愛旅遊北海道道東祕境賞楓5日遊促銷價30,900元起；長汎旅行社北海道森呼吸5日含稅價29,900元；世興旅行社北海道富良野限定特惠團5日特價21,900元未稅。 北陸地區中，五福旅遊楓紅立山黑部溫泉4日27,900元起，第二人減4,000元；燦星旅遊秋遊立山黑部5天，原價33,900元，特價29900含稅，兩人成行，第2人扣4,000元；世興旅行社立山黑部賞楓+輕井澤溫泉‧白川鄉合掌村‧兼六園‧上高地河童橋‧白鳥號遊覽船6日，特價31,900元未稅。 關東地區，易飛網東京自由行5日未稅6,999元，東京晴空塔團體5日未稅16,900元；駿樺旅行社東京5日自由行特價含稅9,900元；世興旅行社東京輕井澤旅展特惠團5日，特價未稅17,900元；五福旅遊蟹逅東京晴空塔富士箱根螃蟹5日24,900起，第二人減4,000元；東南旅行社日本東京兩人同行第2人省5,500元。 關西地區，世興旅行社南紀海濱之湯京都四季翩5日，特價23,900元；燦星旅遊京都5天，東福寺、南禪寺、奈良梅花鹿、紀州名湯，原價38,900元，特價含稅32,900元，兩人成行，第2人折4,000元。 至於小資族最愛的沖繩，駿樺旅行社沖繩虎航空4日自由行含稅特價7,900元；易飛網台灣虎航沖繩自由行4日5,999元，人氣主題海洋博．美國村AEON MALL、繽紛水果樂園、元氣大鼓秀4日10,999元。
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【24drs.com】最新研究指出，高劑量的維他命D無法改善老年人的行動力，而且確實會增加某些年長者跌倒的風險。
刊載在1月4日內科醫學期刊（JAMA Internal Medicine）的這個小型瑞士研究並未顯示一般劑量的維他命D有害。研究人員表示，老年人應該持續遵守指南並確認可自然地獲取達到這個營養素的建議量。
哈佛醫學院醫學系教授Douglas Kiel表示，許多年長者從飲食中獲取的維他命D太少，且待在戶外的時間不多，無法從曬太陽獲取維他命D。身體最虛弱的人最常見的狀況就是維他命D含量低。
不貴的維他命D補充劑常被建議來改善維他命D含量，在美國是非常普遍的情形。
然而，有三分之二服用高劑量維他命D以及維他命D加骨化醇的年長者曾經跌倒；服用劑量較低的年長者有48％跌倒。研究發現，低劑量的族群也是三個族群中，腿部功能改善最大的。
有一種解釋是，曾經跌倒的老年人有一個理想的維他命D範圍，量太多會導致更多跌倒；另一個可能的原因是，老年人在服用高劑量維他命D以後變得更常活動，這反而導致多跌倒的風險增加。
不過，如果你很健康且沒有臥床，就不需要，也不會從維他命D補充劑中獲益。
資料來源：http://www.24drs.com/
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