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黑咖啡傷胃,加牛奶就能改善嗎?
康健雜誌作者林慧淳 | 康健雜誌 – 2015年8月24日 上午11:47
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黑咖啡傷胃,加牛奶就能改善嗎
有些人喝咖啡會覺得胃部不舒服,該如何避免?
避免喝咖啡傷胃,飯後喝比較好
有時,喝完咖啡出現胃悶、胃灼熱、胃痛等症狀,因此常有「黑咖啡傷胃」的說法,如果添加糖分或牛奶,是否就能改善?
答案是錯。
國泰醫院胃腸科醫師洪志聖指出,咖啡中的咖啡因會引起大量胃酸分泌,引發不適,再者咖啡因也刺激食道下端原先該緊閉的擴約肌,使它比較鬆弛,導致胃食道逆流,無論是加牛奶或糖分都不能緩解。
除了咖啡因之外,近年來科學家也發現,咖啡還含有其他多種會刺激胃酸分泌的化學物質,研究過程中還意外找到一種活性物質NMP(N-methylpyridium),可阻斷胃部細胞產生鹽酸的能力,降低胃部不適。
有趣的是,NMP在咖啡生豆中不存在,須透過烘焙的程序才能產生,且烘焙得愈深,含量愈多,這也意味著, 喝深焙咖啡比較不傷胃。另外,容易造成胃部不適的酸性物,在深焙豆的含量較少。
主導研究的奧地利維也納大學營養暨生理化學系教授蘇瑪沙(Veronika Somoza)指出,深焙咖啡中NMP含量可能是淺焙的兩倍以上。
改變喝咖啡時間,不空腹喝咖啡,或許是個好方法,不但較不傷胃,咖啡因刺激胃酸分泌更有幫助消化的作用,一舉兩得。
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【台灣醒報記者張振鴻綜合報導】為節能減碳,英國與德國都改造馬路,以提供更多用途。英國宣布將在高速公路上設置無線充電車道,讓電動車行駛過就能有源源不絕的電能,以增加續航力。德國漢堡則架設智慧馬路,提供智慧照明節能外,更可分析該路段的環境與交通各項數據。
【充電車道邊開邊充】目前市面的電動車,除了特斯拉的Model S擁有300至400公里的續航里程外,其他多數都在200公里以下,而且充電站又不夠普及,對電動車的推廣來說是項挑戰。科技新聞網站《Wired》報導,英國交通部日前宣布一項計畫,將在高速公路上裝設無線充電車道,讓民眾一邊開電動車,就可以一邊充電。
英國將在境內高速公路底下,配備無線充電技術設備,也就是能充電的感應線圈,只要配有無線充電裝置的電動車,一路行駛在充電車道上,就能完成長途駕駛而不需任何充電站。交通部長瓊斯表示,政府已編列5億英鎊(約台幣240億元)的預算,將在未來花費18個月的時間進行測試,以了解實際充電效率等細節。
「我們正致力於在公路上推廣低排放的汽車。」英國公路局首席設計師威爾森指出,這項無線充電車道將有助於英國建立可持續性的電動車網絡,並徹底改變全國的運輸業。英國政府除了此項無線充電計畫外,也承諾在高速公路上每32公里就架設一個充電站,進行長遠的電動車推動計畫。
【辨識人臉提供照明】科技新聞網站《SlashGear》報導,德國漢堡港務局與網路系統商思科合作,花了4個月在漢堡港附近開創了1條智慧馬路,共連接鄰近3條道路與公鐵路兩用的易北河升降橋。智慧馬路兩側裝了能辨識人臉與車牌的攝影機,以及熱能感測器,可在行人或汽車經過時,啟動路燈提供照明,其他時間則關燈節能。
由於該智慧馬路靠近港口,路旁的各式環保用感測器會記錄各項環境資訊,並傳送到管理系統,用來分析港口的天氣、空氣品質與停泊條件。此外,易北河升降橋為了方便船隻通行,每日都需要耗費不少時間升降,時常影響鐵公路的運作,因此藉由感測器的資訊收集、評估及最佳化,能發揮平衡海陸交通的作用。
這項智慧馬路的運作測試計畫將持續到2016年4月,之後德國政府將視實驗成效,再決定是否將智慧馬路擴大應用到其他地區。
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